冬天起床要靠毅力 但起床的时候千万别做这五件事

时间:2017-10-30 08:40:32 爱乐生活 爱乐生活

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冬天起床要靠毅力 但起床的时候千万别做这五件事

  到了冬天人们都会赖床的习惯,起床对于大家来说是一件很困难的事情,我们可以将贴身衣服拉近被窝,积蓄一定温度再开始衣服,缩小身体与室内温差,减少心理抗拒心理。【冬天起床千万别做这五件事】一:起床太猛  有些人一听到闹钟声立马就坐起来,但是,适当赖床才是对的。人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快...

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  到了冬天人们都会赖床的习惯,起床对于大家来说是一件很困难的事情,我们可以将贴身衣服拉近被窝,积蓄一定温度再开始衣服,缩小身体与室内温差,减少心理抗拒心理。【冬天起床千万别做这五件事】一:起床太猛  有些人一听到闹钟声立马就坐起来,但是,适当赖床才是对的。人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快...

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