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小心你的胃 这6种水果不适合空腹吃

时间:2017-01-03 11:12 编辑:caicai 新奇趣味

吃水果也要看时机? 近年来,饭前吃水果的风气越来越流行。

虽然很多人都认为这样吃比较养生、较健康,但Health.ac 列出以下6种不适合空腹时吃的水果。

1、西红柿

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分,易与胃酸产生反应,凝结成不易溶解的块状物堵塞胃幽门,导致急性胃扩张和胃胀痛。

2、橘子

橘子含有大量有机酸,如果空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃酸增加和胃反酸。

3、菠萝

菠萝富含菠萝酵素(蛋白水解酶),如果空腹食用很容易伤害消化道黏膜,引起胃损伤。

4、柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具很强的收敛作用,胃空时遇到较强的胃酸,易和胃酸结合成难以溶解的硬块,从而导致胃柿石症,引起胸痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔和胃出血等症状。

5、荔枝

荔枝的含糖量较高,空腹食用易刺激胃黏膜,导致胃痛。此外,过量摄取还可能引起“高渗性昏迷”的发生。

6、香蕉

香蕉含有大量的镁,空腹时摄取会导致血液中的含镁量突然升高,导致血液中镁、钙的比例失衡,易对心脏和血管造成不良影响。