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看励志书真的有用吗?研究发现阅读励志书会带来焦虑和压力

时间:2015-11-20 11:34 编辑:唯美系 新奇趣味

如今这个世界是压力巨大的,每一个人都在拼命的奔跑唯恐被人远远的抛在后面。为了鼓励自己给自己动力很多人都会阅读励志书,而这些励志书也是标榜着可以带来种种好处,可以帮助我们成功和自信。

励志书能不能励志小编不知道,但是如果你的情绪不怎么好或者压力较大还是建议先不要看了。

加拿大的学者今日发表了新的研究报告指出,阅读励志书类的书籍反而会让人感到更加的焦虑和压力,情绪也会低落。

加拿大蒙特娄大学精神健康研究所的专家对30名励志书的读者进行试验,通过化验他们唾液中的压力荷尔蒙(皮质醇浓度)进行检测发现,他们在阅读了此类书籍之后皮质醇浓度并不能降低反而会升高。读者相比较没有读过的人会出现更多的抑郁症症状。

由此可见,阅读励志书并不一定就能带给你积极的预期效果。

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