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顿顿麦当劳 一样成功减肥瘦27公斤

时间:2015-05-17 17:44 编辑:雅笛安辣 新奇趣味
尽管麦当劳、肯德基是垃圾食品,但是有人就是能吃这样垃圾食品还会瘦27公斤的。所以别再给自己无法成功减肥找借口了。
面对大量批评麦当劳是垃圾食品导致很多青少年肥胖的新闻,美国爱荷华州高中的一位老师John Cisna和学生打赌,表示自己顿顿吃麦当劳一定会瘦下来。结果表明John是对的,他依据FDA膳食计划,制定了自己的用餐计划,每日摄取热量在2000大卡以内。早餐只吃2个蛋白、1个三明治、麦片和低脂牛奶。中餐是色拉、水果蛋糕和苹果。晚餐则是一份超值餐配无糖大可。中国的麦当劳怎么没有麦片?这么健康的食物怎么会出现在麦当劳呢,小编这么吃应该也会瘦吧。成功瘦身最重要的是锻炼身体,每日饮食控制还要快走45分钟,在第三个月John就瘦了17公斤,他简直就是天才啊。成功减肥后John最后还出了一本书,这并不是为了给麦当劳做广告,而是希望告诉大家合理地摄取热量再加上适当运动,想瘦下来很简单。