美女图 快捷导航

八大伤胃恶习 容易引起消化道溃疡

时间:2017-10-28 10:06:08 编辑:爱乐生活 来源:网络

胃是我们身体里非常关键的一个器官,是整个身体营养吸收的核心。它担任着吸纳食物、调和食物、分泌胃液等重要的任务。所以,有个好胃很关键,如果消化不好,身体又怎么能好呢?以下这几大伤胃的恶习,希望朋友们能够改正,好好保护我们的胃。

八大伤胃恶习 容易引起消化道溃疡

1、吃得过快:

狼吞虎咽,围固吞枣,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病。

2、吃得过饱:

暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

八大伤胃恶习 容易引起消化道溃疡

3、边读(玩)边吃:

有些人喜欢一边看报,一边吃饮,或边玩边吃。这样,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。

八大伤胃恶习 容易引起消化道溃疡

4、常吃零食:

经常吃零食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常“打无准备之仗”,得不到正常合理的休息,容易“积劳成疾”。

八大伤胃恶习 容易引起消化道溃疡

5、蹲着吃饭:

我国部分农村地区,尤其是北方农村,不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式,使腹部及消化道血管受挤压,不利于血液供应;而进餐时,恰需大量血液人胃用于消化。调查表明:这些地区胃病高发,与此不良进食姿势有关。

6、多吃冷食:

有些人偏爱冷食,尤其在夏天边喝冷饮边吃东西,这样对胃岂能无害呢?多食冷食品会降低胃的温度,使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多,因此多食冷食容易导致胃病。

八大伤胃恶习 容易引起消化道溃疡

7、烟酒过度:

吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度,则可损伤胃粘膜,造成胃出血、胃穿孔等;经常大量饮酒,可影响胃液分泌,降低胃酸活性,使人食欲下降。

八大伤胃恶习 容易引起消化道溃疡

8、食物过辣:

经常进食辛辣食品,可刺激胃粘膜充血,久而久之,可导致慢性胃炎。