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老公最爱吃的一道菜,每周吃2次,每次都光盘,女人常吃还美容!

时间:2017-11-06 22:45:00 编辑:变身俏厨娘 来源:网络

老公喜欢吃猪蹄、鸡爪等胶原蛋白丰富的食物,正好女人常吃能美容,所以这几个菜,我们家经常做着吃,但是猪蹄做起来需要花费的时间太长,所以很多时候我会选择做鸡爪来吃,便宜又美味,还能补充胶原蛋白哦!

老公最爱吃的一道菜,每周吃2次,每次都光盘,女人常吃还美容!

老公最爱吃的一道菜,每周吃2次,每次都光盘,女人常吃还美容!红烧鸡爪的材料主要有鸡爪等,口味可烧成香辣。今天小编就教大家这道菜的做法,希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴!

材料:鸡爪,姜片,蒜瓣,八角,干辣椒段,小葱白,葱绿,生抽,老抽,盐,糖,油。

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做法:

1.鸡爪剪去指甲洗净,入锅中穿烫一下,沥出备用。

2.姜片、蒜瓣、八角、干辣椒段、葱白、葱绿准备好。

3.热锅入油,油稍热加入姜片、蒜瓣、八角爆香,转中火加入干辣椒段及鸡爪炒一炒。(这里要小心啊,鸡爪皮容易爆的,别烫到自己哦!)

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4.加入生抽、老抽、一点点糖继续翻炒上色,然后加一小碗水加盖转大火烧开。

5.烧开后开盖尝尝水的咸淡,加盐调节,然后加盖转小火烧至软并入味。

6.大火收干汁水,撒入葱绿起锅。

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贴士

最后收汁的时候可以不要收太干,留少量浓汁,这样味道更美!

美食提醒:

鸡脚、鸭脚含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。日本科研人员发现,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。这项研究是由日本肉类加工研究与发展中心以及广岛大学的科研人员联合进行的。

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据报道,研究报告指出,科研人员利用从鸡爪中所抽取的胶原蛋白来喂食患有高血压的老鼠。

他们发现,与另一组饮用过生理盐水的老鼠相比,这些服食了胶原蛋白的老鼠的血压水平在8个小时后就已经降低了不少。之后,科研人员仍然继续让这些老鼠服食胶原蛋白。四个星期以后,它们的血压水平显著地降低了。