湿气重精神不佳?几招祛湿,百试百灵

时间:2017-09-13 18:04:24 康康小使者 康康小使者

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体内湿气重,导致水湿内阻,造成舌头胖大舌苔厚黄,舌的边缘受到牙齿的挤压,久而久之,就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿,说明体内长期有湿气。

身体4个信号,暗示你体内湿气重了!

1.照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大,并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话,那就证明您体内的湿气太重。

2.体型肥胖,并且还出现大腹便便的现象。喝水都会胖,而且吃得不多也有运动,却怎么也减不掉。

3.每天都是满面油光的,而且毛孔粗大,爱长痘。

4.每次上厕所的时候,总是出现大便黏腻的现象,马桶总冲不干净。

几个祛湿小妙招,百试百灵

苦瓜不仅的防癌,还有清热祛暑,利尿益气,降血压血糖以及去除湿气的功效。多吃苦瓜,能很好的去除湿气。

冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。常吃冬瓜可以很好的去除湿气

多喝薏米芡实茶

清·徐大椿曾说:“薏米芡实祛湿茶”

也是目前祛湿效果最好的一种方法,由7味天然食材,配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成,既祛湿又健脾。祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。你也可能听过,生薏米粥够祛湿,但是薏米芡实祛湿茶,效果最好。中央卫视大力宣传也足够证明这个点了。

如果坚持每天喝,可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,芡实祛湿茶可以防治手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。

泡脚

(1)用生姜泡脚能起到活血效果而且驱寒、祛湿。所以用生姜水泡脚也能起到缓解感冒的作用

(2)用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

(3)用花椒泡脚,它能祛除里寒,扶助阳气,利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效.

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