各位小伙伴，今天我们给大家介绍一位来自运动地理的大神，他是和尚，不，他是和上！他将带来超人一般的能量，还有美女点亮视觉盛宴，让我们来认识一下他吧！
和上，健身达人，极限健身大神。
从小习武，跆拳道和拳击都有接触，上个世纪末开始接触健身。
2005年拿到AASFP亚体证书，正式进入健身行业，成为一名职业私教。
05年之后先后在多家健身房执教。
2012年走上管理岗位，出任教练主管，之后在多家健身房担任教练培训师。
现在，和朋友一起有了属于自己的健身工作室，有更多的时间潜心训练。
一年半前开始接触街头极限健身（Street workout），并很快震惊身边所有人，出色的身体素质、完美的肌肉、漂亮的动作，被称为中国街健界的Frank Medrano（关于Frank大神，请自行搜索）。
是什么契机让在健身房里浸淫了10几年的他开始转向极限健身的呢？
“我第一次看到国外高手的极限健身视频的时候，觉得很酷很震撼，那时便觉得这也许是今后世界健身发展的趋势，越来越多的人会参与进来，也许会渐渐成为主流健身项目，之后我便下决心训练”。
因为有了十几年的健身基础，在坚实的身体素质和强大的意志力的保证下，和上在街健的训练上进步非常快，很快他就掌握了街头健身的各种神技。
高能预警！
花式俯卧撑+俄式挺身+单手拉杠
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太空漫步+人体顺风旗
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和美女搭配的组合动作，十足的养眼！
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组合俯卧撑
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不动请戳图
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挂个美女慢起（不动戳图）
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“我觉得徒手训练、街头极限健身，相对于传统健身训练更具有挑战性和吸引力，当你完成一个技术动作再去攻克另一个技术动作，那种永无止尽的难度系数，晋级再晋级，类似于游戏闯关时带来的刺激和快感，能激发身体更大的潜能。不断挑战新的难度和各种动作的组合。也能让训练没有那么枯燥。”
最后，作为2017年的第一个视频，就用和上的方式和大家说声新年快乐吧。（不动请戳）
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