男人壮阳要全面“关照”性系统

时间:2016-05-18 15:41:19 深圳九洲男科 深圳九洲男科

实则不然,阴茎只是壮阳的一部分,男人应该全面地\"关照\"性系统,这样才能达到最佳效果。像睾丸、肾脏等器官绝对不能忽略哦!

专家指出,一次完美的鱼水之欢,需要的是一个\"团队工作\",睾丸、前列腺、肝、肾、心脏甚至甲状腺和肌肉,不论哪个部位出了问题,它的任务都无法圆满完成。所以,男人壮阳的时候要把整个性系统都照顾到。

第一:保护睾丸

首先,离阴茎最近的邻居就是睾丸了,它可是一个名副其实的\"宝贝儿\",肩负着两个重要的使命,一是产生精子,二是产生性欲,虽然它不能直接让阴茎挺立起来,但没有它,也就没壮阳这一说。因此,平时一定要注意对它多加保护,时常检查一下睾丸,手掌轻握上去,感觉结实光滑而不坚硬,注意有没有什么肿块和疼痛的地方,一旦发现,要及时看医生。

健康贴士:睾丸最怕的一是温度过高,二是久坐不动。

第二:爱护前列腺

接下来,是阴茎的另一个邻居――前列腺,它虽说是个小腺体,正常时仅栗子般大小,但它如果出了问题,麻烦可不小。他的工作是产生供精子活动的液体,如果前列腺出了问题,精液要么过稀,要么过稠,还缺少精子必需的养分,不仅容易使精子失去活力,\"性\"福也会大打折扣,因为前列腺含很丰富的神经末梢,可以帮你充分享受欢娱之乐,如果前列腺不幸肥大、充血、发炎,性趣也就随之减少。

健康贴士:憋尿和久坐都是前列腺的大敌,肥胖则是前列腺潜在的威胁;富锌的食物是前列腺的最爱。

第三:呵护肾脏

下一个该是肾了,提到它,几乎所有的人都知道,那话儿的萎靡不振,十之八九与其有关。中医认为,肾为先天之本,主藏精,肾的精气盛衰,关系到生殖和生长发育的能力,肾亏,则阳不举。不过,虽说如此,也不要没事动不动就\"补肾\",盲目或过度地补只会适得其反。其实,只要注意保持健康的生活习惯,肾就会勤勤恳恳地工作,维持精气的旺盛充足。

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健康贴士:定期运动并尽量避免酗酒以及高脂高盐的食物。

第四:杜绝酒精助性

很多人都相信,酒能助性。实际上,虽然饮酒后暂时很兴奋,但长期饮酒会导致性功能降低,最主要的是酒精对肝脏的损害,当肝功能受损时,体内的雄激素水平降低,雌激素水平相对升高,随之而来的是性欲减退,性功能下降,长此以往,\"小兄弟\"就会苦于有心无力了。

健康贴士:切忌空腹饮酒和酗酒,预防肝炎。

第五:维护心肺功能

说起心脏和肺,谁都知道健康而正常的心肺功能是生命的根本,但是它们在壮阳这个任务里扮演着什么角色呢?当你欲望膨胀时,需要大量的血液涌入其勃起腔的中心动脉中,然后海绵体膨胀。别看这个过程很简单,它可是需要强有力的心脏、弹性良好的血管和健康的肺来支持,有它们维持正常的血液循环,想要\"挺\"好,才能有足够的能量。

健康贴士:控制体重、戒烟。

第六:锻炼肌肉

最后,还得提一提肌肉。肌肉不仅令男人看起来更性感,而且有助于享受\"性\"福。其中腹肌、背肌和腰肌发挥着不可或缺的作用,能使你在重要时刻更加灵活有力,而骨盆肌和括约肌能更好地控制阴茎,延迟射精时间。在激烈的欢爱后,有人常会感到腰酸背疼,这并不全是肾虚的信号,往往是因为腰背肌肉不够强健,不能很好地胜任\"大运动量\"的工作而已。

健康贴士:加强体育锻炼,别漏掉了骨盆肌。

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